体重:5●.0kg(+0.1kg)
最近は仕事が忙しく、夜遅くにご飯を食べたり、週末にお酒を飲んだりしてました。
一時的に+1.0kgリバウンドしたりして。
まあ、増えたとしても気にせず、食事管理と運動を続けていきましょう！！
先週くらいから、酢キャベツを作り置きしてます。
キャベツを千切りにして、お酢と塩昆布と鷹の爪、あと隠し味にごま油をタラリ。
「なんか食べたいな〜」「疲れた！お腹空いてる！とにかく食べたい！！」というとき、酢キャベツを山のように頬張ってます。
お腹も膨れるし、キャベツとお酢で整腸作用もあるし、いいことづくめです⭐︎
